«No lo entiendo. Te lo he explicado y hasta me he disculpado, pero parece que sólo escuchas lo que justifica tu enfado»

Y no es que lo parezca, es que Paul Ekman respalda científicamente que así es. Cuando nos enfadamos, durante un rato permanecemos en lo que él denomina «período refractario«. En ese período, filtramos toda la información que nos llega y sólo aceptamos aquella que justifica, que confirma, las razones de nuestro enfado. Nuestro cerebro rechaza toda información que indique que el enfado no está justificado.
En principio no es un problema… salvo que el período refractario dure demasiado. Si estamos en ese estado durante horas, o incluso días, tenemos una anomalía en nuestro comportamiento que nos originará problemas. Piensa que, en el caso del enfado, durante esas horas o días «no atenderemos a razones«, no admitiremos justificaciones, disculpas ni explicaciones. Socialmente puede ser un gran problema.
No sólo ocurre con el enfado, también con otras emociones como la tristeza, el miedo…
El nombre de «refractario» viene de la cualidad de los materiales del mismo nombre, que indica que aguantan altísimas temperaturas sin descomponerse. Al calentarse tanto, luego pasa bastante tiempo hasta que desprenden todo el calor absorbido.

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